10 produkter som kan maksimere verdifull egentid
Setter du av tid til å gjøre det du selv vil? Uansett hva du liker å gjøre, finnes det muligheter for å få enda mer ut av egentiden din med elektronikk og teknologi. Her er noen forslag som kan være til inspirasjon.
Mange av oss lever travle liv, med karriere, familie og plikter. Derfor er det viktig å sette av tid til verdifull egentid, der du gjør noe du selv har lyst til. Noe som gir energi og påfyll, og som akkurat du liker – enten alene eller sammen med andre. For å finne ut av hvordan det står til med egentiden hos det norske folk, spurte vi, i samarbeid med Opinion, et landsrepresentativt utvalg om hvilket forhold de har til nettopp egentid. 35 % svarte at det viktigste med egentid er å få ladet batteriene og få mer energi. Og 33 % svarte at den viktigste grunnen til å ta egentid er å bevare god mental helse.
Egentid kan fylles med omtrent hva som helst av det du liker. Det som er gøy er å få enda mer ut av tiden du har til rådighet med god teknologi og elektronikk. Her har vi listet opp ti produkter og tips som kan bidra til at du kan få enda mer ut av egentiden din. Enten mer nyttig, mer avslappende, mer behagelig eller morsommere. Kanskje får du noen ideer du ikke har tenkt på før?
Få mer ut av treningsøktene med treningsklokke
Om trening er egentid for deg kan du få mer ut av øktene med en treningsklokke. Du kan følge med på tempo, distanse og puls mens du trener, og etterpå kan du slappe av og reflektere over økten din. Det kan være motiverende å følge med på progresjon, og enklere å sette noen konkrete mål som kan være morsomme å se om du oppnår. Enkelte klokker gir deg også muligheten til en vennlig konkurranse med andre som har lik klokke.
Musikk er bra for helsen din
Neuroforskere har funnet ut at det å lytte til musikk kan forsterke positive følelser ved å stimulere belønningssentrene i hjernen vår. Det setter i gang produksjonen av dopamin, som får oss til å føle oss bra, eller til og med ekstatiske. Dette beskriver magasinet Greater Good som blir utgitt av Berkeley University i California i en artikkel. Den lister opp fem måter musikk kan være bra for helsen din, som for eksempel redusere stress og dempe angst.
Derfor er det vel verdt å investere i gode høyttalere, eller hodetelefoner som kan gjøre musikkopplevelsen din bedre. Kvalitetslyd gjør musikken mer levende og hjelper deg med å fordype deg i melodiene, tekstene og rytmen. Det gir deg en sjanse til å koble av fra resten av verden og virkelig nyte stunden.
Kombiner favorittserien med egenpleie
En enkel måte å slappe litt ekstra av på, er å ta et fotbad eller massasje. Skaff deg et foldbart fotbad med infrarødt lys, vannstråler og vibrerende massasje. Godt for slitne føtter etter en lang dag. Det finnes også flere ulike massasjeapparater for føtter, nakke eller rygg du kan bruke hjemme for å gi deg selv en avslappende stund. Hva med å kombinere det med en podcast, lydbok eller en god serie?
Litt egenpleie kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg.
Vi finner en løsning
Vil du vite mer om produktene? Spør oss i butikken, så hjelper vi deg finne det produktet som passer best for deg og dine behov.