Smartklokke, sportsklokke og aktivitetsarmbånd-guide: Velg riktig

En smartklokke er en klokke med en rekke ekstra intelligente funksjoner. Du kan gjøre mye av det samme som du kan med smarttelefonen din - som for eksempel å ringe noen, sende SMS-er, sjekke e-post og spille av musikk. Ut ifra hvilken modell du velger finnes det en rekke smartklokke-apper som lar deg sjekke Facebook, værmeldingen, spille spill og skrive handleliste. Det finnes også en rekke apper som måler hvor sunn du er ved å eksempelvis registrere søvn, hvor mye vann og mat du tar inn m.m. En smartklokke trenger ikke ha noe med trening og sunnhet å gjøre, men de fleste kommer enten med sportsklokke- eller aktivitetsarmbåndsfunksjoner. Noen smartklokker ligner sportsklokker og er sporty og robuste, men det finnes også smartklokker som ser ut som vanlige klokker, som du kan ha på deg til hverdag og på jobb.

Selv om det er en glidende overgang mellom de forskjellige produktene, så er sportsklokker som regel noe mer avansert enn aktivitetsarmbånd, og gjerne også litt større. En sportsklokke er ofte nettopp det – en klokke for å assistere deg ved sportslige aktiviteter, med egne programmer til for eksempelvis løping, sykling, svømming og langrenn. De viktigste funksjonene til en sportsklokke er GPS og pulsmåling. GPS-funksjonen kartlegger turen din og gir deg tilgang til tempo, gjennomsnittshastighet, avstand og lignende. Pulsmålingen registrerer pulsen din løpende og gir deg innblikk i hvor hardt du belaster kroppen din. Noen klokker har innebygget pulssensor, mens andre kommer med et separat pulsmålende brystbelte. Sportsklokker er ofte robuste og støv- og vannbestandige for å tåle aktive livsstiler.

Hvis du først og fremst er ute etter å tracke og forbedre treningen din, velger du en sportsklokke. Liker du å fordype deg i data, bør du velge en av de mer avanserte modellene. Vil du bare loggføre antall km du løper eller rutene du sykler, kan også enklere klokker gjøre jobben.

Et aktivitetsarmbånd - eller en aktivitetsmåler - er en rimelig investering for deg som vil komme deg ut og opp av sofaen. Det passer for de fleste, og er laget for å hjelpe mosjonister av alle slag til et sunnere og bedre liv. Et aktivitetsarmbånd gjør akkurat det navnet tilsier -  måler dine aktiviteter som skritt, forbrente kalorier og søvn.

Aktivitetsarmbånd er ofte små og diskrete, med et utseende også rettet mot fritid og mote, ikke bare sport. Til gjengjeld er aktivitetsarmbåndet designet for at du skal kunne bære det døgnet rundt, slik at det registrerer mest mulig data.

Velg en aktivitetsmåler dersom du er ute etter en rimeligere løsning med de mest grunnleggende funksjonene. Er du primært interessert i få oversikt over helsen din, er derimot en aktivitetsklokke den beste løsning.