Flett egentiden inn i dagligdagse plikter
Da Christian bodde nærmere jobb, kunne han finne på å kjøre turer uten mål og mening for å få litt egentid i bilen. Han er ikke den eneste som tyr til dette trikset: Mer enn 1 av 4 nordmenn i undersøkelsen vår svarte at de av og til setter seg i bilen og kjører, eller går en tur helt uten mål eller mening for å få egentid.
Christian forteller at familielivet fort svelger hele ettermiddagen og store deler av kvelden. Han mener det da gjelder å flette egentiden inn i alt som må gjøres.
– Jeg liker å alltid ha noe å gjøre og er ganske rastløs. Derfor er min beste egentid ofte å sette i gang prosjekter. Da får jeg tid for meg selv. Det gir meg faktisk mer å utrette noe enn å for eksempel gå en tur i skogen, sier han.
Slik han er skrudd sammen går det heller ikke an å utsette ting, forklarer han. For Christian er støvsuging og husvasken egentid, fordi det gir en så god følelse å ha utført en oppgave. For å skru av tankekjøret, liker han å konsentrere seg 100 % om oppgaven.
– Jeg melder meg ofte gjerne frivillig til å vaske og støvsuge bilen, og jeg har en stor garasje som jeg rydder i hver uke, ler han. Og da er jeg ikke alltid så effektiv, innrømmer han.
Sitt ned – uten å gjøre noe annet
Han forteller at han kanskje bare flytter litt rundt på ting, også går resten av tiden på å tenke, reflektere og dagdrømme.
– Da bruker jeg god tid, og det kan fort dukke opp spørsmål om hva jeg driver med i garasjen. Men det er veldig verdifullt, og jeg får ikke dårlig samvittighet.
Christian er god til å være “mindful”. Han kan gjerne sitte i en god stol og nyte utsikten fra huset sitt, uten å gjøre noe annet.
– Med egentid føler jeg det viktigste faktisk er å skru av hodet og ikke tenke så mye, sier han.
